KAYIP VE YAS TERAPİSİ

Kayıp ve yas terapisi, bireylerin sevilen birinin, bir ilişkinin, bir işin veya önemli bir yaşam değişikliğinin kaybından kaynaklanabilecek duygusal acı ve zorluklarla baş etmelerine yardımcı olmaya odaklanan bir psikoterapi türüdür. Kayıp ve yas terapisinin amacı, bireyin yasını anlamasına ve kabul etmesine, yeni başa çıkma stratejileri geliştirmesine ve genel refahını iyileştirmesine yardımcı olmaktır.

Kayıp ve yas terapisi seansları sırasında, terapist yaslarını anlamak ve işlemek için bireyle birlikte çalışacaktır. Bu, bireyin kayıpla ilgili düşünce ve duygularını keşfetmeyi, kayıpla ilgili çözülmemiş sorunları veya çatışmaları tanımlamayı ve yas sürecini uzatabilecek uyumsuz başa çıkma stratejilerini belirlemeyi içerebilir.

Terapist ayrıca bireyin yeni başa çıkma stratejileri ve kederini yönetme becerileri geliştirmesine yardımcı olacaktır. Bu, bilişsel-davranışçı terapi, farkındalık ve stres azaltma gibi tekniklerin yanı sıra destekleyici psikoterapi ve analitik psikoterapi gibi diğer psikoterapi biçimlerini içerebilir.

Kayıp ve yas terapisi, bireysel veya grup ortamında yapılabilir ve genellikle kısa süreli, genellikle 6-20 seanslık bir tedavidir. Kanıta dayalı bir tedavi olarak kabul edilir ve bireylerin kayıp ve kederle başa çıkmalarına yardımcı olmada etkili olduğu bulunmuştur.

Kayıp ve yas terapisinin her zaman lisanslı bir klinik psikolog, lisanslı profesyonel danışman veya lisanslı sosyal hizmet uzmanı gibi eğitimli ve lisanslı bir profesyonel tarafından gerçekleştirilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir.