İLİŞKİ TERAPİSİ

Çift terapisi veya evlilik terapisi olarak da bilinen ilişki terapisi, bireylerin ve çiftlerin ilişkilerini geliştirmelerine ve karşılaşabilecekleri sorunların veya zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaya odaklanan bir psikoterapi türüdür. İlişki terapisinin amacı, bireylerin ve çiftlerin sorunlarını anlamalarına ve çözmelerine, yeni iletişim ve problem çözme becerileri geliştirmelerine ve genel ilişki doyumlarını artırmalarına yardımcı olmaktır.

İlişki terapisi seansları sırasında terapist, sorunlarının doğasını ve ilişkilerinin dinamiklerini anlamak için bireyler veya çiftlerle birlikte çalışır. Terapist, olumsuz iletişim ve davranış kalıplarını tanımlamalarına ve sorunlarına katkıda bulunan altta yatan sorunları anlamalarına yardımcı olacaktır.

Terapist ayrıca bireylerin veya çiftlerin aktif dinleme, empati ve uzlaşma gibi yeni iletişim ve problem çözme becerileri geliştirmelerine yardımcı olacaktır. Bireylerin veya çiftlerin ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olmak için bilişsel-davranışçı terapi, duygu odaklı terapi ve farkındalık gibi diğer teknikleri de kullanabilirler.

İlişki terapisi bireysel veya çift seansları şeklinde yapılabilir ve genellikle kısa süreli bir tedavidir, genellikle 6-20 seans arasındadır, ancak ilerlemeye ve bireylerin veya çiftlerin ihtiyaçlarına göre ayarlanabilir. Kanıta dayalı bir tedavi olarak kabul edilir ve bireylerin ve çiftlerin ilişkilerini geliştirmelerine yardımcı olmada etkili olduğu bulunmuştur.

İlişki terapisinin her zaman lisanslı bir klinik psikolog, lisanslı profesyonel danışman veya lisanslı sosyal hizmet uzmanı gibi eğitimli ve lisanslı bir profesyonel tarafından gerçekleştirilmesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Etkili olabilmesi için hem bireylerin hem de çiftin tüm üyelerinin terapiye katılmaya istekli olması gerekir.